Reto ejercicio y alimentación. Pruebo la Bikini Body Guide (BBG)

Buenos días gente! Hoy quería hablarles de un reto que me he propuesto. En el embarazo cojí 23 kilos que no han desaparecido , la culpa es obviamente mía, después del parto no me veía ni con ganas ni con ánimos de estar preocupandome por otra cosa que no fuera mi bebé y me descuidé…

Porridge o gachas.

¿Alguien más por aquí amante del porridge? La primera vez que escuché hablar de esto fue cuando llegué a UK. En mi trabajo lo pedían muchisimo y desde que me decidí a porbarlo, se ha convertido en uno de mis desayunos favoritos. Ya, ya se que es muy simple, agua, leche y avena, pero puedes…

Smoothie bowl.

¡Hola! ¿Cómo están llevando el domingo?. Nosotros nos hemos despertado con el ruido de la lluvia así que hemos pensado pasar el día en casa. Me he puesto a hacer un poco de ejercicio ( a ver quien me levanta mañana) y como no, después de cada sesión hay que recargar pilas. Les dejo por…

Un almuerzo improvisado.

¡Hola! Como un día más, se me hace la hora del almuerzo y voy sin tiempo pero con mucha hambre. He cogido lo que he encontrado por la nevera y lo he metido en una tortilla de trigo, las que se usan para los burritos. Aquí está el resultado:   Ingredientes (para 2): Medio pepino…